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小さな効果が幸せを呼ぶ　

2020年08月10日
テーマ：テーマ無し

 ハイカカオのチョコのひとかけを口に入れ、今日のブログを書き始めた。飲み物は、冷やした麦茶だ。いつも飲んでいるそば茶は、その分ぐっと減量した。 ガアッと陽が照り付ける日中は室内にいるので、青空が一杯で、家も道も燃え上がっている様子は見ていない。 １５時を過ぎたころから、屋上に行って、上のマンションの影に入った芝生の上で、ストレッチしたり、ヨセの練習をしたりする。この時間の日陰でも、動いているだけで、汗をかいてしまう。 散歩に出る前に、部屋に戻って、水分補給をして、体を休めてから、セ〜ので家を出る。まず、８０?程で２０?上る。更に１００?で３０?位だろうか。この区間が一番きつい。 思いついて、右脚をけん引してみた。整形外科に行くと、よく引っ張る、あれだ。機械がないので、腕で引くものを、脚で引くことにした。 散歩に出て、「おや？」右脚が軽いのだ。散歩の終わりまでとはいかなかったが、ひと時の幸せだった。 

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