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ジム解禁になって2回目の筋トレ！下半身中心の今日はまさに苦行　

2020年06月03日
テーマ：テーマ無し

今日はスポーツジムが営業解禁になってから2回目の筋トレです。 前回は上半身のみの筋トレでしたが懸垂が惨憺たるもので超がっかりしました。さらに翌日、つまり昨日から今日に至るまで前腕筋、上腕二頭筋・三頭筋、僧帽筋が筋肉痛でそ […]

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  塔ノ岳へ

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