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想いでの日々
鼻風邪
2020年05月24日
テーマ:テーマ無し
昨日あたりから朝鼻がぐずぐずする
鼻風邪を引いたようでした。
このような時は風邪薬を飲む
今の時期ドキンとします。
毎日熱と血圧測っています。
平熱と血圧も130以下です。
今日は朝ゆっくり
朝食をとりました。ベランダから鯨がねそべっているような山をみながらです。
午後から買い物かねて散歩に出かけました。
川沿いをゆっくり歩きました。
今日は足が重たい
昨日みたお地蔵様のところまで引き返しスーパーで買い物
重たい買い物しないよう気をつけています。
骨密度が少ないので骨折しないよう背中が曲がらないよう気をつけます。
歩いて見たいところが多くありますが〜〜〜
ぼちぼち歩いて見たい
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こんばんは
私も今日はよく歩きました
骨密度は私も低下しているので食事にも気をつけています
納豆は毎日食べます
カルシウムは海草や豆、魚から〜牛乳などの乳製品はカルシウムが血管、神経、筋肉に付着し心臓病の原因になるので飲んでいません。乳製品を多く摂る地域は胃がんや心臓病が多いです
散歩はむりなく歩かれてください
続けることが大切ですね
頑張りましょう!
2020/05/24 20:33:48