ｓａｔｏｃｈｉｎさんのプロフィールへ

ｓａｔｏｃｈｉｎさんのブログトップへ

最新の記事

• 
  雨降って・・・
• 
  ３４日連続真夏日とか・・・
• 
  ボヤキの多い・・・
• 
  猛暑が続く札幌・・・
• 
  何と言っても・・・

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 2888 ）

カレンダー

月別

• 2023年09 月（ 1 ）
• 2023年08 月（ 2 ）
• 2023年07 月（ 7 ）
• 2023年06 月（ 10 ）
• 2023年05 月（ 21 ）
• 2023年04 月（ 28 ）
• 2023年03 月（ 32 ）
• 2023年02 月（ 27 ）
• 2023年01 月（ 31 ）
• 2022年12 月（ 32 ）
• 2022年11 月（ 29 ）
• 2022年10 月（ 32 ）
• 2022年09 月（ 29 ）
• 2022年08 月（ 31 ）
• 2022年07 月（ 32 ）
• 2022年06 月（ 29 ）
• 2022年05 月（ 32 ）
• 2022年04 月（ 30 ）
• 2022年03 月（ 32 ）
• 2022年02 月（ 27 ）
• 2022年01 月（ 31 ）
• 2021年12 月（ 31 ）
• 2021年11 月（ 30 ）
• 2021年10 月（ 31 ）
• 2021年09 月（ 30 ）
• 2021年08 月（ 31 ）
• 2021年07 月（ 31 ）
• 2021年06 月（ 30 ）
• 2021年05 月（ 31 ）
• 2021年04 月（ 30 ）
• 2021年03 月（ 31 ）
• 2021年02 月（ 23 ）
• 2021年01 月（ 31 ）
• 2020年12 月（ 29 ）
• 2020年11 月（ 6 ）
• 2020年10 月（ 4 ）
• 2020年09 月（ 7 ）
• 2020年08 月（ 14 ）
• 2020年07 月（ 32 ）
• 2020年06 月（ 29 ）
• 2020年05 月（ 32 ）
• 2020年04 月（ 29 ）
• 2020年03 月（ 32 ）
• 2020年02 月（ 29 ）
• 2020年01 月（ 31 ）
• 2019年12 月（ 31 ）
• 2019年11 月（ 30 ）
• 2019年10 月（ 31 ）
• 2019年09 月（ 22 ）
• 2019年08 月（ 27 ）
• 2019年07 月（ 29 ）
• 2019年06 月（ 29 ）
• 2019年05 月（ 30 ）
• 2019年04 月（ 30 ）
• 2019年03 月（ 31 ）
• 2019年02 月（ 28 ）
• 2019年01 月（ 31 ）
• 2018年12 月（ 31 ）
• 2018年11 月（ 30 ）
• 2018年10 月（ 31 ）
• 2018年09 月（ 28 ）
• 2018年08 月（ 31 ）
• 2018年07 月（ 31 ）
• 2018年06 月（ 30 ）
• 2018年05 月（ 31 ）
• 2018年04 月（ 30 ）
• 2018年03 月（ 31 ）
• 2018年02 月（ 38 ）
• 2018年01 月（ 31 ）
• 2017年12 月（ 31 ）
• 2017年11 月（ 30 ）
• 2017年10 月（ 31 ）
• 2017年09 月（ 30 ）
• 2017年08 月（ 32 ）
• 2017年07 月（ 32 ）
• 2017年06 月（ 30 ）
• 2017年05 月（ 31 ）
• 2017年04 月（ 30 ）
• 2017年03 月（ 31 ）
• 2017年02 月（ 30 ）
• 2017年01 月（ 30 ）
• 2016年12 月（ 31 ）
• 2016年11 月（ 28 ）
• 2016年10 月（ 20 ）
• 2016年09 月（ 18 ）
• 2016年08 月（ 31 ）
• 2016年07 月（ 27 ）
• 2016年06 月（ 26 ）
• 2016年05 月（ 30 ）
• 2016年04 月（ 27 ）
• 2016年03 月（ 32 ）
• 2016年02 月（ 30 ）
• 2016年01 月（ 32 ）
• 2015年12 月（ 30 ）
• 2015年11 月（ 27 ）
• 2015年10 月（ 22 ）
• 2015年09 月（ 10 ）
• 2015年08 月（ 11 ）
• 2015年07 月（ 15 ）
• 2015年06 月（ 13 ）
• 2015年05 月（ 20 ）
• 2015年04 月（ 28 ）
• 2015年03 月（ 30 ）
• 2015年02 月（ 29 ）
• 2015年01 月（ 30 ）
• 2014年12 月（ 24 ）
• 2014年11 月（ 13 ）
• 2014年10 月（ 5 ）

懐かしのピカチュウ・・・　

2020年05月21日
テーマ：テーマ無し

おはようございます！
今朝の札幌は、気温は７℃〜16℃予報で、現在は9℃です。
今週は日曜日まで良いお天気が続くとか・・・となると今週もどこかで、こっそりと・ないしょで・・・
パークゴルフに行きたいですね(≧◇≦)
?
さて・・・
昨日もステイホームでした。
過ごし方は、耳タコ状態　「おうちでジム」って、なんかゲームみたいですね(^_^.)
?
レジスタンス運動の内容は・・・
３キロのダンベルを両手に持って（ジムでは６キロを使用）、アームカール100回、バタフライ20回、
スクワット２０回を、柔軟運動後に頑張っています。
その柔軟運動前には、竹踏み１００回・カーフレイズ20回も・・・
?
そして午後satochinはエアロバイク、奥さんはDVDを見ながらヨガを１時間頑張っています(^.^)
昨日から懐かしのピカチュウの万歩計をつけて頑張っています。
投稿写真が少しでも和むようにと、いろいろ工夫しているsatochinでありますよ・・・
?
このピカチュウは・・・
朝8時頃まで寝ていて、お昼ごはんを食べたあとは、歯磨きまでするんですよ(≧◇≦)
そんなことで、昨日はその姿を投稿したくて、午前中にエアロバイクを頑張りました
　　　　　　ご飯を食べてますねぇ〜
　　　　　　で、食後は歯磨きをしています(^.^)
ね、めんこいでしょ(≧◇≦)　　　５５１８歩は、２００カロリーくらいの消費でしょうか？
やはり、午前中は少し辛いものがありました
?
今日は・・・
休肝日の中休みで「ちょびっと飲酒日」です(*'▽')
戴いた白ワイン、シャルドネと書いてあったので、トマト缶でスパゲッティを作ってワインを楽しみたいと、
思っていますが、奥さんはどんな予定だったのでしょう？　あとでミーティングですね
?
春ウニの・・・
話があったら、シャブリですね、１５００円くらいの・・・　ボンビ〜ですから・・・(≧◇≦)

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像