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なぜワイドスクワットで膝裏の大腿二頭筋が筋肉痛になるのか　

2020年04月05日
テーマ：テーマ無し

普段であれば雨の天候でなければ山に行って下山時には軽く走る練習するのですが、ここのところ膝裏外側の筋肉痛があり駅の階段を下りるときでも痛むので山へ行くのが不安になってやめています。 コロナ自粛で知らない間に私もストレスが […]

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