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筋トレ　若さの秘訣　

2020年03月25日
テーマ：テーマ無し

　一時やらなくなった筋トレも復活しました。これも、一日おきくらいで、40日間続けることが出来ました。7年くらい前の話ですが、うちの会社に僕よりも3つ位上の人がいました。作業着に着替える時に、見てしまったのです。胸が垂れているのを。勿論男性です。太っていなく、中肉中背です。男で、胸が垂れているなんて、気持ち悪くないですか？絶対にそんな風にはなりたくありません。僕は、死ぬまで絶対に筋トレを止めません。今日のメニューは、ベンチプレスです。68�sを9回、3セットです。かなり、重くなってきました。ベンチプレスはやっても何もならないと思われがちです。しかし、僕は格闘技で上に乗っかられそうになった時に、有段者を何度もひっくり返えしたことがあります。寝技は、力がある方が絶対に有利です。とにかく、筋トレは歳をとらないために絶対に続けます。

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