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僕が僕であるための５本の柱　

2020年02月12日
テーマ：テーマ無し

　風邪をひいて、18日間も筋トレをさぼってしまいました。昨日久々に柔軟と筋トレをやりました。筋トレは、ベンチプレス53�sを11回5セットやりました。なので、今日は胸が少し痛いです。この筋トレ後の筋肉痛がなんとも心地いいです。　僕の自信は、筋トレで作ったこの体が基本です。だから、人より健康でなんでも臆せず挑戦できると思っています。　そして、柔軟性です。筋トレもやり過ぎると、柔軟性を損なうことが多いです。だから、筋トレと柔軟はセットでやらなければなりません。　しかし、いくら健康でも仕事がなければ始まりません。その仕事もせっかくやるのであれば、少しでも付加価値がある一流の仕事をしたいものです。そこで、勉強をしなければなりません。仕事に関係する勉強を一日30分以上続けている人は、一流のプロフェッショナルだと思います。　そして、最後に趣味の総合格闘技。一年に１，２回は、必ず大きな怪我をします。大きな怪我と言っても、死ぬようなことはありません。その怪我を乗り越えていけるかどうかが、続けられるかどうかにかかっています。格闘技は完全に趣味なので、気楽に考えて進みます。僕にとって大切なことの順番はこれです。１、仕事２、筋トレ３、柔軟４、勉強５、総合格闘技

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