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左肋骨ダンベル強打から17日目！今年最初の筋トレ　

2020年01月06日
テーマ：テーマ無し

今日は今年最初の筋トレ日です。ジムは1月4日（土）からオープンしているのですが週末は混むのでパスしました。 去年の12 月20日にダンベルフライで22kgのダンベルを上から左胸に強打して以来十分な上半身の筋トレをできない […]

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