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自分の体形・筋肉変化と2020年の筋トレ・体形目標　

2019年12月31日
テーマ：テーマ無し

今日で2019年も終わりです。立ちます今年はプルアップで右ひじを痛めたりダンベルを胸に落として肋骨を強打し痛めたりと何かといろいろありました。 筋トレを始めて丸4年（確か2015年11月あたりからだと思います）。 筋トレ […]

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