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ダンベルが左肋骨直撃！無理な挙上・注意力散漫はケガのもと　

2019年12月23日
テーマ：テーマ無し

今日の筋トレは上半身の日でしたが、残念ながら途中で断念せざるを得ませんでした。その理由は先週金曜日の筋トレで痛めた左胸肋骨が痛み出したからです。 おかげで筋トレは中止してトレッドミルを1時間20分してお茶を濁しました。消 […]

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