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足の付け根が痛い　

2019年11月29日
テーマ：テーマ無し

　3日前から歩けないほどではないのですが、歩いたり、車を運転してたりすると、右の足の付け根が痛みました。いままで原因が分かりませんでしたが、今日多分こうだろうと思い当たりました。　最近、ストレッチをさぼることが多くなりました。そして、空手の蹴りの練習も長期間やっていなかったのです。そして、蹴りの練習を始めて、ねじってしまったと思います。問題はここからです。原因が分かった以上、鍛えなおして、ケガを克服しなければなりません。スポーツクラブに通っていた時にわかったことがあります。スポーツクラブで何回か顔を合わせて、話すようになった人がいました。その人は、筋トレをしていると「筋肉がプッチといって痛かった。大変だった。」と言うのです。そんなことは、筋トレをやっていると、始めたころは本当によくあることです。一般的な、肉離れとは全く違います。そんなことを気にしていては、筋トレを続けることはできません。でも、そこでトレーニングを止めてしまう人がいかに多いことか。僕は、ストレッチも筋トレも以前のように毎日やらなければ、なりません。少しでもおこたれば、もうこの体に戻ることはできないでしょう。そうなると、もう僕は僕ではありません。仕事も健康もこの丈夫な体のおかげで、できるのです。

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