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でんすけちゃん

2019年09月05日ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

　おはようございます。
　前回の投稿から、まだ１週間くらいしかたっていないと思っていたのに、なんと２０日も過ぎていて、ビックリ。

　まめに、投稿なさっていらっしゃる方々には、頭が下がります。

　さて、毎日、忙しいっちゃ、忙しいです。
家にいることもありますが、その時は、パッチワークやミシンかけをしています。

　このところ、週末の外出が続きました。
１日は、池袋の西武百貨店で開催されていたパッチワークの展示会に行って、買わない！と決めていたのに、またキットを買ってしまいました。

　布と作り方が付いているので、すぐに作ることもないのですが、この冬には、自分で作ったバッグを持って外出する自分を想像してしまい、焦る・・・。おバカですよね。(笑)

　こんなに時間がないと焦っているのに、なんとプールに入会してしまいました。

　５月くらいから、息子と夜スタートして、走り始めたのです。３分で置いていかれるので、私はすぐにコース変更、せいぜい１５分くらいのジョギングだったのですが、最初はゼイゼイしていたのものが、３日程度で楽になり、体も軽くなり、継続しようとしていた矢先、ひざに痛みが。

　そうです、軟骨のすりへった状態、すなわち老化ですね。
　整形外科で注射をしてもらい、痛みは取れたのですが、先生に相談したところ「まず、水中ウォーキングで膝周辺の筋肉強化をして、それから徐々に走るようにすると良いです」とのアドバイス。

　根が素直ですから(笑)すぐに近隣で探して、申し込んできました。
　頑張りますよー。
　

　