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バーベルシャフトの選び方　

2019年08月26日
テーマ：テーマ無し

　僕は自分の部屋にスクワット台とサンドバックを置いています。これも、スポーツクラブだと毎日通えないので、毎日筋トレをするためです。この二つがかなり邪魔でとても、部屋にはベッドなんかはおけません。何かするたびに、これらの道具を移動させなければなりません。そこで、片づけやすい分割できるバーベルシャフトを選びました。ボディーメーカーのジョイント式バーベルシャフト 180?です。これだと、旅行に行くときに分解して車に積み込めるので、筋トレの空白期間を作らなくて済みます。自宅に専用のトレーニングルームがない人には、おすすめです。このシャフトにスクワットパッドをつけて、スクワットをやっています。今は、総重量19?のバーベルで168回、ベンチプレス19?のバーベルで117回です。毎日1?づつ重さを増やしています。

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