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シニアやアスリートがやるべき下半身筋トレ！ブルガリアンスクワット　

2019年07月27日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：NAVER 週3回の筋トレのうち、週2回は下半身中心の筋トレをしています。以前は週3回していましたが、次の筋トレ日まで下半身の筋肉疲労が残り十分な下半身筋トレが出来ない状態が増えてきました。 そこで思い […]

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