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それほど降らなかった　

2019年07月04日
テーマ：テーマ無し

7月の友の会のコンペの日。少し楽しみにしていたのだが、この数日の天気予報を見ていて、はなから諦めてしまったので、申し込みすらしなかった。 雨の降り方は、それ程ひどくなかったので、きっと、コースに出た人たちがいたことだろうが、予報はひどかったので、諦めた人の方が多かったかな？ 部屋に閉じ込められると、体を持て余してしまい、テレビの体操、自分流ストレッチ、筋トレなどで体を動かした。 ずっと見ているわけではないが、ここのところ、室温27度、湿度70%の状態が続いている。扇風機を回しているが、止まると暑く感じるので、丁度いい調節をしているのだろう。 そんなこんなで、体重が増えて困る。食事は、若干少なめにしているが、基礎代謝の面からして、睡眠がもう少し充実してくれないと、体重は減らないのではないかな？

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