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2019年07月05日
テーマ：テーマ無し

眠れなくて、ほぼ半徹。3時からは、諦めて眠くなるまで、本を読んだ。この本は前に読んだことがあり、結末を忘れていたので、読み飛ばして読み終えた。 読み終えたのが5時前で、日の出はどうかな？と思って、岬を見たが、僅かに赤らんでいただけだった。厚い雲に隠れた太陽が、午前中に暫くの間、顔をのぞかせた。 夕方からは降り出すというので、買い物に出かけた。何か、沢山買いそうな気がしたので、スーパーまで車で行って、そこからいつものように図書館までは歩いた。 お昼に近くなり、またまた、牛丼の出番である。単品ではなく、サラダセットにした。これだけで、かなり食べ応えがあった。 夜は、何時もの昼のメニューだ。コンビニの前で、野菜の販売をやっていたので、しこたま買い込んでしまった。ソバに入れる野菜に不足はない。しかも、つい目についたコロッケを買ってきたので、今晩はコロッケそばというわけだ。 この食生活の努力の結果、昨晩より約２キロ体重が減った。大成功なので、リバウンドに気を付けよう。

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