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背中の厚みを作るパラレルグリップ懸垂は肘にも優しい　

2019年07月03日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像出典：BODIX 少し前から筋トレにパラレルグリップ懸垂を取り入れました。筋肉の使い方が難しいワイドグリッププルアップ（順手）がなかなか上達しないからです。 それともう一つ、ワイドグリッププルアップ（順手 […]

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