パンタニさんのプロフィールへ

パンタニさんのブログトップへ

最新の記事

• 
  【New!】 冷凍保存、３つの誤解
• 
  【New!】 脚作りに励む
• 
  【New!】 きょうの用足し
• 
  ４月出費、今年トップに
• 
  無印良品の大判ボディーシート

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 5562 ）

カレンダー

月別

• 2024年05 月（ 5 ）
• 2024年04 月（ 35 ）
• 2024年03 月（ 36 ）
• 2024年02 月（ 35 ）
• 2024年01 月（ 33 ）
• 2023年12 月（ 33 ）
• 2023年11 月（ 32 ）
• 2023年10 月（ 39 ）
• 2023年09 月（ 46 ）
• 2023年08 月（ 38 ）
• 2023年07 月（ 54 ）
• 2023年06 月（ 33 ）
• 2023年05 月（ 54 ）
• 2023年04 月（ 32 ）
• 2023年03 月（ 33 ）
• 2023年02 月（ 36 ）
• 2023年01 月（ 35 ）
• 2022年12 月（ 38 ）
• 2022年11 月（ 34 ）
• 2022年10 月（ 39 ）
• 2022年09 月（ 44 ）
• 2022年08 月（ 41 ）
• 2022年07 月（ 56 ）
• 2022年06 月（ 35 ）
• 2022年05 月（ 54 ）
• 2022年04 月（ 33 ）
• 2022年03 月（ 32 ）
• 2022年02 月（ 30 ）
• 2022年01 月（ 34 ）
• 2021年12 月（ 36 ）
• 2021年11 月（ 32 ）
• 2021年10 月（ 35 ）
• 2021年09 月（ 44 ）
• 2021年08 月（ 49 ）
• 2021年07 月（ 50 ）
• 2021年06 月（ 36 ）
• 2021年05 月（ 54 ）
• 2021年04 月（ 33 ）
• 2021年03 月（ 35 ）
• 2021年02 月（ 29 ）
• 2021年01 月（ 34 ）
• 2020年12 月（ 33 ）
• 2020年11 月（ 39 ）
• 2020年10 月（ 43 ）
• 2020年09 月（ 51 ）
• 2020年08 月（ 35 ）
• 2020年07 月（ 33 ）
• 2020年06 月（ 29 ）
• 2020年05 月（ 34 ）
• 2020年04 月（ 32 ）
• 2020年03 月（ 36 ）
• 2020年02 月（ 32 ）
• 2020年01 月（ 32 ）
• 2019年12 月（ 33 ）
• 2019年11 月（ 32 ）
• 2019年10 月（ 31 ）
• 2019年09 月（ 45 ）
• 2019年07 月（ 14 ）
• 2019年06 月（ 33 ）
• 2019年05 月（ 33 ）
• 2019年04 月（ 37 ）
• 2019年03 月（ 33 ）
• 2019年02 月（ 31 ）
• 2019年01 月（ 34 ）
• 2018年12 月（ 33 ）
• 2018年11 月（ 31 ）
• 2018年10 月（ 31 ）
• 2018年09 月（ 46 ）
• 2018年08 月（ 38 ）
• 2018年07 月（ 52 ）
• 2018年06 月（ 31 ）
• 2018年05 月（ 35 ）
• 2018年04 月（ 31 ）
• 2018年03 月（ 35 ）
• 2018年02 月（ 31 ）
• 2018年01 月（ 33 ）
• 2017年12 月（ 36 ）
• 2017年11 月（ 32 ）
• 2017年10 月（ 36 ）
• 2017年09 月（ 45 ）
• 2017年08 月（ 46 ）
• 2017年07 月（ 53 ）
• 2017年06 月（ 34 ）
• 2017年05 月（ 35 ）
• 2017年04 月（ 48 ）
• 2017年03 月（ 60 ）
• 2017年02 月（ 34 ）
• 2017年01 月（ 41 ）
• 2016年12 月（ 41 ）
• 2016年11 月（ 39 ）
• 2016年10 月（ 37 ）
• 2016年09 月（ 45 ）
• 2016年08 月（ 44 ）
• 2016年07 月（ 54 ）
• 2016年06 月（ 34 ）
• 2016年05 月（ 56 ）
• 2016年04 月（ 34 ）
• 2016年03 月（ 32 ）
• 2016年02 月（ 33 ）
• 2016年01 月（ 35 ）
• 2015年12 月（ 34 ）
• 2015年11 月（ 33 ）
• 2015年10 月（ 33 ）
• 2015年09 月（ 46 ）
• 2015年08 月（ 42 ）
• 2015年07 月（ 50 ）
• 2015年06 月（ 33 ）
• 2015年05 月（ 39 ）
• 2015年04 月（ 37 ）
• 2015年03 月（ 41 ）
• 2015年02 月（ 37 ）
• 2015年01 月（ 36 ）
• 2014年12 月（ 39 ）
• 2014年11 月（ 34 ）
• 2014年10 月（ 47 ）
• 2014年09 月（ 52 ）
• 2014年08 月（ 44 ）
• 2014年07 月（ 42 ）
• 2014年06 月（ 37 ）
• 2014年05 月（ 64 ）
• 2014年04 月（ 43 ）
• 2014年03 月（ 40 ）
• 2014年02 月（ 42 ）
• 2014年01 月（ 52 ）
• 2013年12 月（ 46 ）
• 2013年11 月（ 42 ）
• 2013年10 月（ 49 ）
• 2013年09 月（ 42 ）
• 2013年08 月（ 47 ）
• 2013年07 月（ 49 ）
• 2013年06 月（ 43 ）
• 2013年05 月（ 40 ）
• 2013年04 月（ 46 ）
• 2013年03 月（ 38 ）
• 2013年02 月（ 37 ）
• 2013年01 月（ 49 ）
• 2012年12 月（ 49 ）
• 2012年11 月（ 36 ）
• 2012年10 月（ 42 ）
• 2012年09 月（ 42 ）
• 2012年08 月（ 53 ）
• 2012年07 月（ 54 ）
• 2012年06 月（ 19 ）

高血圧治療の指針改定　

2019年05月15日
テーマ：テーマ無し

　　朝早くチャイム

　朝早くピンポーンと玄関チャイムが鳴る。布団から起きて血圧
測定をしていた時のことだ。時計を見ると８時半前。

　腕に巻いていたカフを外してから玄関に向かうと、女性の声で
「おはようございます」。戸を開けると水道検針員だった。

　　２カ月に１回の水道検針

　水道検針は小屋の奥にあるので、鍵を持って小屋の戸を開ける。
２カ月に１回の検針だから忘れていたころに来る？

　検針票をもらうと６月と７月の水道料金が印字されてある。２
カ月分が折半され、前回より月に２０円安くなっていた。

　　５％割引日にぎわう

　午前中に買い物に出かける。ヤマザワの次に生協に行くが、か
なりの込みよう。本日、５％割引だからだろう。

　ホウレンソウとシューマイを買っただけなのに、レジに並ぶと
だいぶ時間がかかる。私の前には２人だけなんだけどね。

　が、その２人とも山積みのかご、しかもそのうちの１人はかご
が２つ。旦那さんも一緒に来ていて商品を運んでいた。

　　両肩からいっぱいの袋

　店を出て家に向かっていると、両肩からいっぱいの袋をかけ、
両脇に抱えて歩く中年のご婦人。買い物は一大仕事なんだね。


　日本高血圧学会は４月、高血圧治療の指針を５年ぶりに改定。
新たに７５歳未満の成人すべてが目指す降圧目標を設けたとか。

　　１３０／８０未満が降圧目標

　それによると、収縮期血圧が１３０ミリＨｇ／拡張期血圧は
８０ミリＨｇ未満が降圧目標値と定めた。

　　新たに「高値血圧」も

　指針では１２０／８０未満を「正常血圧」とし、今まで「正
常域」としていた１３０〜１３９／８０〜８９を新たに「高値
血圧」と分類。

　薬による治療を始める目安となる高血圧症の診断基準は、こ
れまでと変わらず１４０／９０以上としている。


　降圧目標というのは診断基準とは違い、脳卒中や心筋梗塞な
どを予防するために目指すべき値なんだそう。

　　高値血圧は減塩や運動で改善

　また高値血圧では合併症がある場合を除き、血圧を下げる薬
は使わず減塩や運動など生活習慣の改善で目指す。

　診断基準より降圧目標を厳しくしたのは、国内外の研究結果
から、血圧をより下げた方が脳卒中や心筋梗塞などのリスクを
減らせるため。

　血圧は１日朝晩２回測っていて、今冬はだいぶ高かったのだ
が、暖かくなってきたせいか落ち着いてきたかな。

　それでも時々「高値血圧」になることもある。加齢が進んで
いるので、減塩や食べ物など配慮が必要だろうな。

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像