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ダンベルフライとブルガリアンスクワットのやり方の疑問点　

2019年04月07日
テーマ：テーマ無し

右ひじ周囲の筋肉の痛みも軽減されてきたので来週からダンベルフライ、ダンベルロウや懸垂を復活させようかと考えています。そのため、より効果的なフォームを調べています。 まあ、いろんな筋トレ動画があり、多くは端にも棒にもかから […]

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  塔ノ岳へ

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