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ものすごく疲れた日　

2019年03月20日
テーマ：テーマ無し

暖かい今日
薄手のコートを着て出かけました。

ジムに行きました。
ものすごく疲れた。

ランナーマシン　30分やりました、
その後OYZ 1時間

出かける前に駅を描いていました。
身体　背中　腰が曲がります。

それで腰の運動をしてから出かけました。
OyZにはいりました。

次　ドコモにはいり運動をやり始めました。
30分やりましたが、腰がだるく、疲れがひどくなりました。

残り30分が〜〜〜
やらないで帰ってきました。

帰りに郵便局によって帰りました。

いや！！！
ほんまに疲れたです。

このブログも〜〜

今日もこれで終わります。

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