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食生活の落とし穴ですって　

2019年03月09日
テーマ：テーマ無し

 痩せなくて・・・　ρ(･ω`･､) ｲﾁﾞｲﾁﾞ

 健康診断の数値が前と変わらない    

それはじぶんでは気づかない   落とし穴なんです　

щ(￣∀￣)шｹｹｹ   例えば・・・こんなことないですか？  

ご飯を減らし　おかずばかり食べてる　((￣〜￣))ﾑｼｬﾑｼｬ

   
カロリーをとりたくないのでご飯よりパンを食べる
 
牛乳　豆腐　納豆　果物　カボチャ等を積極的に食べる

 飴玉ならとか　一口だけならと　チョットお菓子を食べる  

 野菜ジュース 100％だからと 安心して飲む  

 実はこれは・・・メタボの原因になりうる可能性大・・・  

健

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