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睡眠時間とダイエットの関係は？　

2019年01月15日
テーマ：テーマ無し

加齢により睡眠時間は徐々に減っていきますね。シニアになると寝るのにも努力が必要になってくるようです。 動物、少なくとも哺乳類や鳥類は睡眠をします。 そして、人はその人生のほぼ1/3を睡眠にあてています。年数にして25年程 […]

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