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手作り朝食　

2018年11月21日
テーマ：テーマ無し

日中の時間が大分短くなってきた。昼飯に出かける序に１万歩も容易でない。早々に帰宅したとて大した用事は無いのだが、何となくうす暗くなってうろつくのは好みでない。代わりに夜が長いせいか睡眠時間８時間近くになるのも考え物だ。これまでのところ取り敢えず健康かと思っているが、睡眠時間が長ければ良いと言うものでもあるまい。運動や栄養とのバランスが大切だろうが、バランスが良いかどうかも分からない。食欲の秋の延長で、運動量が不足する割には内心食事の量が増えているようにも感じている。最近の朝飯は自分で作るので、作ったものは残さず食べてしまった方が後が楽なのでついつい食い過ぎるのかもしれぬ。それにしても自作の朝飯も１年近く経つと大分様変わりしている。基本的にはご飯とみそ汁と納豆であるが、みそ汁は殆どトン汁。納豆は長ネギ、刻みのり、卵が基本でここ一週間近く釜揚げシラスがこれに加わっていた。１５日頃だったと思うが東武百貨店で購入したのだが、冷蔵庫で３日は大丈夫だから後は冷凍してくださいと言われたが、確か２００ｇ位だったような気がするが冷凍はせずに連荘で食べつくしてしまった。千２百円したので結構高級な朝飯だったことになる。その他、最近は冷凍ご飯も買わずに米を１日おきに炊くようにしているが、これも結構早くなくなるものだ。シラスと一緒に味噌も初めて買った。ジャガイモや玉ねぎの皮むきも億劫がらずにしているのだから、我ながら良くしたものだ。

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