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暑さがもどつた日　

2018年10月03日
テーマ：テーマ無し

10月も３日です。
まだ半袖を出しておいてと天気予報の人がいつています。

昔のように衣替えをしなくても、多分グローゼットなどに入れてあるとその日に合わせて取り出せます❗

４日ほど前から風邪気味です。
しんどい〜〜〜

今日は内科に行きました。
風邪薬をもらってきました。

特定検査をもらってきました。
中性脂肪がきになります。
ためしてガツテンです。
スクワット
スクワットはいつもやっています。
それをゆっくりやります。

とにかく痩せないと〜〜〜

80才まで働いていましたが辞めてから、太りはじめました。

これはヤバい!〜〜

今日は八戸ノ里に補聴器のことで行きました。

それからジムに行こうと思ったけど、しんどい
やめました。

家に帰って薬を飲んで寝ました。

熱はないのでお風呂に入って寝ます。

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  暑いくらいの今日　運動型デイサービスで聞いた話

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  風が強く吹く吹く日

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  デイサービス運動型に行ったがなにか寂しい気持ちが拭いきれないが〜

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  朝から雨　涼しい

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  夕方から蒸し暑くなっていきた〜