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やせる性格？　

2018年08月30日
テーマ：テーマ無し

　　雨が続く

　今朝、目を覚ますとまたもや雨が降っている。何日続いている
んだろう。涼しくて過ごしやすいし、いいばっかりだけどね。

　湿度が７９％と高いのだが、意外に風があり窓を開けていると、
微風が入ってきてじめじめ感ってないよ。

　　電池切れ前に気づく

　デジカメの電源を入れると、ん？　気がついた。電池切れが近
づいているのを。前回は見逃してしまって失敗したからね。

　画面の上に電池の状態がわかるマークが出る。前回はロードに
乗ったはいいが、たった１枚撮っただけで電池切れになった。

　　奥さまは存在しない

　何の勧誘電話だか知らないが「奥さまはご在宅ですか？」。一
瞬、返事が遅れたが「いません」というと電話が切れた。

　間違った返事ではなかったが、在宅に対しての否定ではなく、
そもそも１人暮らしなので、奥さまは存在しないのだ。

　ネット検索していると、ちょっと面白い表現に出合った。「や
せる性格」と「やせにくい性格」があるそう。

　ある栄養関係のカウンセラーの話で、長年カウンセリングを続
けてきた経験から実感していることなんだとか。

　　素直、素朴な人はやせやすい

　性格的にやせやすいタイプがあるとしたら、素直で素朴で何ご
ともすんなりと受け入れられる人だという。

　ところがダイエットをしている多くの人は、その真逆。素直で
なく、攻撃的でかたくなで、いつもイライラしているそう。

　　攻撃的な性格、栄養不足から

　ただ、こうした攻撃的な性格は生まれつきなものではなく、た
だ単に牘浜槁埖瓩覆世韻箸いΕ僖拭璽鵑ほとんど。

　ダイエットをしていると、どうしてもカロリーばかりを気にし
て、食べるものが偏ってしまい脳に栄養が足りなくなる。

　　感情が不安定、食欲も乱れ

　感情や思考をコントロールする脳が栄養不足になれば、感情が
不安定になりイライラしたり、間違った思い込みを信じたり…。

　また食欲も脳がコントロールするので、栄養不足で脳の機能が
落ちれば、当然、食欲も乱れてしまう。

　　食事制限でやせにくく

　逆説的に言えば、ダイエットで食事制限することによって、ど
んどんやせにくい性格をあえてつくってしまうという結果に。

　カウンセリングの中で、最初に食べ物によって心や性格が変わ
るというと、ほとんどの人が半信半疑になるそう。

　　栄養改善で性格変わる

　やはり栄養のバランスが大切なようで、徐々に栄養の改善を図
っていくうちに、自分の性格が変わることを実感するという。

　極端な食生活をやめて、栄養の改善を続けていると、徐々にで
はあっても性格も体型も整っていくという。

　それに私の経験から「目標点」を目指すのではなく、継続して
いくのが大事。ダイエットと性格を結びつけた視点は面白いね。

[https://localeast.blogmura.com/yamagata_townlife/ranking.html ]
[https://health.blogmura.com/kenkokanri/ranking.html ]
[https://cycle.blogmura.com/cycle_life/ranking.html ]
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