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脚のでき、不安　

2018年05月22日
テーマ：テーマ無し

　今朝は平日クマサイに行ってみる。集合時間の８時半前にリン
クマショップに行くと、すでに１０人近くが集まっていた。

　　平日クマサイに１３人

　火曜日休みの女性のリクエストで呼びかけたもの。結局、女性
４人を含む１３人が集まった。土日のクマサイと変わらない数。

　リタイヤ組の３人は別にして、平日休みの人って結構いるんで
すね。遅れてきた３人は確か初顔のはず。

　　寒河江のカフェへ

　行き先は決まっていなかったが、女性のリクエストで寒河江の
カフェになる。平地オンリーの初心者コース。

　途中道幅は狭いのにダンプや大型車はじめ続々と車が続く。最
後尾の私は安全地帯に逃れ、車の通過を待って走り出す。

　猯鷦岫瓩らだいぶ遅れてしまったが、広い道路に出てからス
ピードアップして追いつく。無事カフェに到着。

　　ふわふわパンがおいしい

　カフェではソーセージパンだけ。リンクマさんの爐憾?姚瓩
ふわふわパンをご相伴。生地がふわふわでおいしいんだよね。

　カフェ前で解散後は坂を上って脚づくりをすることに。きょう
少し追い込んで木曜か金曜に軽く走り２７日に備える。

　　中山小脇の急坂を

　山辺−大江の山道を走ろうと思ったが、いつものコースではな
く、中山小脇の急坂を上って山道の中央付近に出ることに。

　急坂は追い込むために５２−２５で上る。もちろん上るだけで
精いっぱい。２キロ近く上るんだろうか。きつい坂が続く。

　ただ２カ所ほど脚が休められる緩斜面がある。そこがなければ
脚をついていたかも。上りきって小休止はやむを得ない。

　　最初で脚削られた

　ここから山道の後半を走る。しかし最初の急坂でほとんど脚が
削られた。もっと上れるかと思ったが、たらたら上るだけ。

　１つだけ坂を上って大江入り。あとはいつもの所まで下って上
り返す。脚は回らないが最初の坂と比べるとだいぶ楽。

　上った後は必ず下るのだが、きょうの下りは格別に気持ちいい
よ。かいた汗も爽やかな風で乾かしてくれるようだ。

　　爐呂△呂感瓩修譴覆蠅

　緩斜面なら少し回せるのでやってみる。これまでよりは回せる
ようだ。爐呂△呂感瓩發修譴覆蠅砲△辰鴇しは練習した？

　きょう追い込んで２７日の柳川ツーリングに臨むが、脚はどこ
までできているか不安が残る。きっと回すことはできないな。

　ただきょうの脚を見ると、柳川温泉先の上りは、上るだけなら
なんとかなりそうだ。ただずいぶんゆっくりになりそう。

　午後１時前に帰宅。走行距離は６２．５キロ。

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