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今日は歩くのを止めました　

2018年02月08日
テーマ：テーマ無し

昨日８，５００歩を歩いたからか、朝起きると腰と左足が痛い。 午前中、久し振りに整形外科に行く。今日は歩いてではなく、自転車で行く。 （中には患者がうじゃうじゃ） いつものように、１０分間、腰に電気を当て、その後１０分間のマッサージを受ける。保険が適用されて、支払いは２２０円。ドトール珈琲一杯分だ。 終わってスーパーで昼食のお寿司を買って帰る。今日は散歩には出ないで安静にする積りだ。    

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