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二度寝　

2018年01月29日
テーマ：テーマ無し

朝５時半頃目が覚めました。
今日は不燃物の収集日です。役員をしている夫は、支度をして間もなく出かけたようですが、私はトイレを済まし、布団にもぐりこんだら二度寝してしまいました。
目が覚めたら７時半。あわてて朝食の支度をし、出来上がったのは夫が帰ってくる時間の五分前。セ〜〜フ！やれやれ・・・。
若い頃は眠りが深く、長時間睡眠が普通でしたが、年を重ねるに従い、睡眠が浅くなり夜中に起きてしまうようになりました。
一度目覚めるとなかなか眠れない人も多いようですが、私はふとんに入って即眠り、短時間で超熟睡タイプ。
二度寝で味わった幸福感は最高
睡眠不足を解消するのに効果的でした。

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