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そこそこの運動量で　

2017年12月21日
テーマ：テーマ無し

　メールで宅配便の案内があって本日中に届く予定。しかし時計
を見ると間もなくお昼になるよ。午前中じゃなかったのか。

　と思っていたらピンポーンと宅配便。朝８時過ぎに配達中とあ
ったが、いろいろ届ける順序があるのかもしれない。

　　赤ワイン６本届く

　ブツはというとネットで注文した欧州の赤ワイン６本セット。
ポイント割引も使ってかなりお安く買うことができた。

　フランス産が４本であと２本がイタリア産。パリ農業コンクー
ルなど各種コンクールで金賞になったのが４本。

　６本のワインそれぞれの味や香りの特徴などが書かれてある説
明書もついてきた。なかなか丁寧で爐値段以上瓩もね。

　　きょうも歩いて

　きょうも雪がないので歩くことに。午後３時過ぎ、特に買うも
のもないのだが、まずはヨークベニマルまでの１５分。

　一応、店内に入ると、若鶏肩肉が値引きされていて買ってしま
う。お安くなっていたギョーザや卵焼きも。

　　猗廠曠魯鵐拭辞瓩

　帰る途中の「なないち」ではポークソーセージとベーコンが半
額。賞味期限が迫っているが猗廠曠魯鵐拭辞瓩ゲット。

　早速、今晩の酒のつまみにする。もし期限内に食べられなかっ
た場合は、チェリーとグレースが平らげてくれる。無駄はない。

　年末年始のお金が少し心許ないのでヤマザワに隣接してある銀
行のＡＴＭコーナーへ。ここまで来ると体が温まる。

　買う予定はないのだが、ヤマザワ店内へ。大根葉がお買い得。
これをデイパックに収めると８割り方埋まった。

　　５０分以上の歩き

　ここで爛后璽僉鴫鵑螢Εーキング瓩禄了。４時２０分過ぎ
に帰宅したが、買い物時間を引くと５０分以上歩いたか。

　普通の速度で歩いたのだが、家に帰ってくるとうっすらと汗を
かく程度。が、自転車で回るより確実に運動になる。

　私はあんまり目標を決めて、それに向かって努力するタイプじ
ゃない。そこそこの運動量で続けられればＯＫだ。

[https://localeast.blogmura.com/yamagata_townlife/ranking.html ]
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