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バランスクッション　

2017年11月25日
テーマ：テーマ無し

　　朝の洗い物減らす

　水が冷たくなってきて、朝の洗い物を減らすようにしている。
今朝もきのう晩酌した後の皿が１枚だけ。

　晩酌中につまみを食べ終わった器は、その都度洗うことにして
いる。飲み終えて最後の１個だけは翌朝に持ち越す。

　そうするとほとんど器が１個だけに。多いときだって２個だけ。
これなら朝の洗い物も楽ちんというわけだ。

　　好奇心が勝り購入

　買うかどうかちょっと迷ったが、好奇心が勝りやっぱり買って
しまったバランスクッション。夕べ宅配便で届いた。

　空気を入れるタイプのもの。空気を入れる量によってバランス
を取る難度が決まってくるという。

　　空気多いと難しく

　空気を多く入れるとパンパンになり、バランスを取るのがかな
り難しくなる。きょうとりあえず空気をそこそこ入れてみた。

　両表面には突起物がついており、１面は深い突起でもう１面は
浅いもの。クッションに乗ると足裏のマッサージにもなる。

　クッションの使い方などの紙が同封されているかと思ったが、
納品書も何ーにも入っていなかった。経費節減？

　　ネットで使い方調べる

　それでもネットで調べるといろいろ出てきた。簡単な初心者用
から上級者まで。まずは両足で乗ってみる。

　が、バランスを崩しうまく乗れない。ただバランスボールより
はだいぶ簡単そう。数回練習すると乗れたよ。

　　腰中心に体が左右に

　バランスを取るのに腰を中心に体を左右に動かすことになる。
これで体幹が鍛えられるんだろうか。

　簡単な割にはなかなかいいかもしれない。クッションに腰を下
ろし後ろに両手をつき両足を上げ片手を離す。

　体全体がぐらつきバランスを取るのが結構大変だ。体が前後左
右にかなりゆれる。結局５秒も持たないが練習してみるか。

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