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意を尽くした謝罪・・・(^^♪☆　

2017年11月12日
テーマ：テーマ無し

私たちの身の回りでは、様々な場面で怒りがあります それでは怒りをコントロールするにはどうしたらよいのでしょうか 相手を怒らせてしまったときには、誠意ある謝罪をすること 一方、自分の怒りを抑えるには、怒ることが得ではないと知ることが第一歩です 怒りには不快成分が含まれるため、心から追い出した方が、平穏に暮らせるはずです 怒りの感情を持ち続けるのは、身体的にも精神的にも相当、苦しいのです 簡単なのは寝転んでみること 頭を後ろにした体勢になると、攻撃性が薄まり、怒りが収まってきます また、日記を書くように文章化してみることも効果的 客観的に思い返すことで、相手の事情も理解でき、怒りの記憶を書き換えることができるのです 日本人は、欧米人に比べ、すぐに謝るといわれます とにかく「ごめんなさい」と言えば赦してもらえるという感覚が強いのかもしれません でも、きちんとした謝罪でなければ、相手の怒りを増すばかり 意を尽くした謝罪が分かると、相手を赦しやすくなります 適切な謝罪を知って、よりよい人間関係を築いていきたいものですね「言葉のちから」を信じて明るく、元気に。ウキウキ、ワクワク、過去への拘りを捨てましょう。過去への拘りを捨てて、未来を見つめて前に進みましょう。そして、新しい自分を発見し、充実の人生を歩みましょう。大丈夫！大丈夫！      　　　　　　        

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