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私の体組成　

2017年09月04日
テーマ：テーマ無し

体組成計はタニタで〜す。 ＢＭＩは２０．２。普通です。   体脂肪率２６．５％。痩せよりの標準だって。以前は何をしても３５％とかありました。  油断すればよかっただけかしら。脂肪を分解しにくい日本人だから。 筋肉量３２．４ｋｇ。標準。朝食にたんぱく質をとるようにしたし、今は大殿筋を増強中〜。もう少し増えてくれるかな。   体内年齢５１歳！。１５歳も若いよ♪（ 〃 ⌒ ー ⌒ 〃 ）♪。   現状維持しなくては。  アキノワスレグサ    オオニシキソウ   ツルボ    　　　　　　　　　  

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