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目のケア　

2017年09月01日
テーマ：テーマ無し

日本はギネスブックにも認定されているくらい世界で一番目が悪い国なんですって！
アメリカ、オーストラリアなどの人は少ないと聞きました。広い国土が関係するんでしょうか？
老眼は一言で言えば「目の栄養失調」。年齢なりのものは仕方ないんですが、近年では30代の老眼患者さんも珍しくないらしいです。
目の筋肉が弱まっているんでしょうか？
私は４０代後半には小さい字が読みにくくなりました。老眼歴の長い私です。
一日のパソコンやタブレットにかかわる時間が長いのですが、毎晩お風呂で目のくるくる体操をしているせいか、今のところさほど目の疲れを感じません。
一晩眠れば大抵回復します。
目のくるくる体操お勧めですよ。
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