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昨日は健康診断を受診　

2017年08月25日
テーマ：昼食

昨日は、年1度の健康診断を掛かり付け医院にて夫婦で受けて参りました。爺は月1度の通院に合わせて処方箋も頂く事に！！

血圧は安定しており、ただ体重が昨年末に測った時より４ｋｇ程減りました。理由は今年より炭水化物を極力取得しない様に注意しております。

普段は朝は、サラダに食パン１枚とコーヒーで頂き、最後にヨーグルト（上に、干し葡萄＋クルミの身＋きな粉＋黒ゴマ）を頂いてます、お昼は軽く蕎麦やスパゲティー類、夜は週2日休肝日でして魚・肉や野菜類を頂き基本はご飯を摂取しません。

昨日は自宅では暑いので、ＳＣへ涼みに行く途中に昼食を頂きました。その店は京都北白川の「魁力屋」ですが、本来のラーメンには背油が入るので、昨日は「野菜たっぷりタンメン」を頂きました＾＾

写真の様に量的に多く感じましたが完食です＾＾店を出る前に気づいたのですが、麺少な目がありましたよ（苦笑）

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  昨日のモーニング＾＾

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  昨日は”父の日”でした＾＾

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  最近の注文オカズ（＾＾

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  今日も早起き？モーニング＾＾

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  雛の天敵再飛来（−−）

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  今日は土砂降り〜〜＾＾