宏子さんのプロフィールへ

宏子さんのブログトップへ

宏子さんの画像カレンダーへ

最新の記事

• 
  【New!】 暑いくらいの今日　運動型デイサービスで聞いた話
• 
  【New!】 風が強く吹く吹く日
• 
  【New!】 心が重くなる話聞いた今日
• 
  デイサービス運動型に行ったがなにか寂しい気持ちが拭いきれないが〜
• 
  朝から雨　涼しい

一覧を見る>>

テーマ

• 想い出の日々 （ 349 ）
• テーマ無し （ 2785 ）

カレンダー

月別

• 2024年05 月（ 17 ）
• 2024年04 月（ 28 ）
• 2024年03 月（ 32 ）
• 2024年02 月（ 28 ）
• 2024年01 月（ 31 ）
• 2023年12 月（ 31 ）
• 2023年11 月（ 31 ）
• 2023年10 月（ 30 ）
• 2023年09 月（ 30 ）
• 2023年08 月（ 31 ）
• 2023年07 月（ 31 ）
• 2023年06 月（ 30 ）
• 2023年05 月（ 32 ）
• 2023年04 月（ 30 ）
• 2023年03 月（ 30 ）
• 2023年02 月（ 28 ）
• 2023年01 月（ 32 ）
• 2022年12 月（ 31 ）
• 2022年11 月（ 29 ）
• 2022年10 月（ 32 ）
• 2022年09 月（ 32 ）
• 2022年08 月（ 32 ）
• 2022年07 月（ 33 ）
• 2022年06 月（ 30 ）
• 2022年05 月（ 32 ）
• 2022年04 月（ 30 ）
• 2022年03 月（ 31 ）
• 2022年02 月（ 28 ）
• 2022年01 月（ 31 ）
• 2021年12 月（ 31 ）
• 2021年11 月（ 31 ）
• 2021年10 月（ 31 ）
• 2021年09 月（ 30 ）
• 2021年08 月（ 31 ）
• 2021年07 月（ 31 ）
• 2021年06 月（ 30 ）
• 2021年05 月（ 31 ）
• 2021年04 月（ 30 ）
• 2021年03 月（ 31 ）
• 2021年02 月（ 28 ）
• 2021年01 月（ 32 ）
• 2020年12 月（ 31 ）
• 2020年11 月（ 29 ）
• 2020年10 月（ 31 ）
• 2020年09 月（ 30 ）
• 2020年08 月（ 32 ）
• 2020年07 月（ 31 ）
• 2020年06 月（ 32 ）
• 2020年05 月（ 31 ）
• 2020年04 月（ 30 ）
• 2020年03 月（ 31 ）
• 2020年02 月（ 29 ）
• 2020年01 月（ 30 ）
• 2019年12 月（ 26 ）
• 2019年11 月（ 30 ）
• 2019年10 月（ 26 ）
• 2019年09 月（ 38 ）
• 2019年08 月（ 30 ）
• 2019年07 月（ 31 ）
• 2019年06 月（ 26 ）
• 2019年05 月（ 30 ）
• 2019年04 月（ 29 ）
• 2019年03 月（ 30 ）
• 2019年02 月（ 29 ）
• 2019年01 月（ 31 ）
• 2018年12 月（ 29 ）
• 2018年11 月（ 30 ）
• 2018年10 月（ 32 ）
• 2018年09 月（ 31 ）
• 2018年08 月（ 31 ）
• 2018年07 月（ 31 ）
• 2018年06 月（ 30 ）
• 2018年05 月（ 31 ）
• 2018年04 月（ 30 ）
• 2018年03 月（ 31 ）
• 2018年02 月（ 29 ）
• 2018年01 月（ 32 ）
• 2017年12 月（ 32 ）
• 2017年11 月（ 30 ）
• 2017年10 月（ 30 ）
• 2017年09 月（ 31 ）
• 2017年08 月（ 31 ）
• 2017年07 月（ 32 ）
• 2017年06 月（ 30 ）
• 2017年05 月（ 33 ）
• 2017年04 月（ 30 ）
• 2017年03 月（ 31 ）
• 2017年02 月（ 28 ）
• 2017年01 月（ 32 ）
• 2016年12 月（ 32 ）
• 2016年11 月（ 30 ）
• 2016年10 月（ 33 ）
• 2016年09 月（ 30 ）
• 2016年08 月（ 30 ）
• 2016年07 月（ 29 ）
• 2016年06 月（ 29 ）
• 2016年05 月（ 31 ）
• 2016年04 月（ 30 ）
• 2016年03 月（ 30 ）
• 2016年02 月（ 29 ）
• 2016年01 月（ 32 ）
• 2015年12 月（ 26 ）
• 2015年11 月（ 24 ）
• 2015年10 月（ 19 ）

風の冷たく吹く日　

2017年02月07日
テーマ：テーマ無し

今日は寒い一日になりました。

冷たい風の吹く中を仕事に行きました。

貸しビルは今日は借りてがないのか静かでした。

仕事を終わりジムに行きますがお昼を済ませてから行きました。

ランナーマシンを30分乗りストレッチをやってから、オジリナルケアとヨガをやりました。

オジリナルケアとヨガの時間が離れているので時間まちです。
ストレッチマットを使ってストレッチなどをやり
ました。

コナミでやっている事大分に減らしました。
何時までも歩くことが目的ですので、体力維持の運動をと心がけています。

3月20日の発表会までは出来るところまで太極拳の練習です〜〜

今日のヨガも身体を捻る動作 なかなかキツかったけど終わると気持ちがいいです〜〜

粕汁を作ろうとブリアラを探しますけど、夕方はありません〜〜
シャケあらを買ってきました。

実だくさんの汁物は何日も食べます。
不思議なくらい飽きません〜〜笑

今日の歩数12000ぐらいでした。
寒い今日の一日が終わります。

コメントをするにはログインが必要です

掲載されている画像

• 

  暑いくらいの今日　運動型デイサービスで聞いた話

• 

  風が強く吹く吹く日

• 

  心が重くなる話聞いた今日

• 

  デイサービス運動型に行ったがなにか寂しい気持ちが拭いきれないが〜

• 

  朝から雨　涼しい

• 

  夕方から蒸し暑くなっていきた〜