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からりと晴れた秋の日　

2016年11月07日
テーマ：テーマ無し

昨日は疲れでぐっすりと眠れました。

いつも通りにゆっくりしてから仕事に出かけました。
仕事を終わりジムに行く前に軽く軽食をとってから行きました。

ボディパンプと太極拳とストレッチをしました。
太極拳は26式でバランスの悪い私は困ります。

片足立ちのところが、以外と長いのです〜〜
それでもやりなさいと言われる〜〜

外反母趾があると傾いてよろけます。
それとも運動神経が鈍くのか〜

仕方がないと練習をしますが〜
この様な運動はぼろが出ます〜

とにかく26式の流れをを覚えなくてはと焦りですね〜
今日は少し風邪気味様なので、買い物をして帰ってきました。
朝は寒さを感じますが昼間は暑いくらいです。
動くと汗が出るので服装管理が〜〜です。

夕方の日の暮れは早くなりました。
もう暗くなってきました。

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