Ｋの介さんのプロフィールへ

Ｋの介さんのブログトップへ

最新の記事

• 
  心拍数トレーニング
• 
  ホームプール
• 
  フラット水泳なら４泳法とも速く泳げる！
• 
  ワクチン接種三回目
• 
  新年のご挨拶

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 126 ）

カレンダー

月別

• 2022年09 月（ 1 ）
• 2022年08 月（ 1 ）
• 2022年05 月（ 1 ）
• 2022年04 月（ 1 ）
• 2022年01 月（ 1 ）
• 2021年09 月（ 1 ）
• 2021年08 月（ 2 ）
• 2021年05 月（ 1 ）
• 2021年02 月（ 3 ）
• 2021年01 月（ 1 ）
• 2020年12 月（ 1 ）
• 2020年11 月（ 2 ）
• 2020年10 月（ 1 ）
• 2020年06 月（ 2 ）
• 2020年05 月（ 2 ）
• 2020年04 月（ 1 ）
• 2020年03 月（ 1 ）
• 2020年02 月（ 1 ）
• 2020年01 月（ 1 ）
• 2019年12 月（ 1 ）
• 2019年09 月（ 1 ）
• 2019年05 月（ 1 ）
• 2019年04 月（ 3 ）
• 2018年12 月（ 1 ）
• 2016年11 月（ 4 ）
• 2016年10 月（ 4 ）
• 2016年08 月（ 4 ）
• 2016年07 月（ 2 ）
• 2016年04 月（ 2 ）
• 2015年09 月（ 3 ）
• 2015年08 月（ 3 ）
• 2015年07 月（ 1 ）
• 2015年06 月（ 3 ）
• 2015年04 月（ 2 ）
• 2015年02 月（ 1 ）
• 2014年11 月（ 4 ）
• 2014年10 月（ 2 ）
• 2014年09 月（ 2 ）
• 2014年08 月（ 1 ）
• 2014年07 月（ 1 ）
• 2014年06 月（ 2 ）
• 2014年05 月（ 3 ）
• 2014年04 月（ 1 ）
• 2014年02 月（ 1 ）
• 2014年01 月（ 2 ）
• 2013年11 月（ 1 ）
• 2013年10 月（ 2 ）
• 2013年09 月（ 1 ）
• 2013年08 月（ 4 ）
• 2013年07 月（ 2 ）
• 2013年06 月（ 3 ）
• 2013年05 月（ 3 ）
• 2013年04 月（ 3 ）
• 2013年03 月（ 5 ）
• 2013年02 月（ 1 ）
• 2013年01 月（ 3 ）
• 2012年12 月（ 6 ）
• 2012年11 月（ 5 ）
• 2012年10 月（ 7 ）

少しづつでも　

2016年11月03日
テーマ：テーマ無し

十月は誕生日やなんやかんやと忙しかったのだけれども、泳いだ日は２３日。距離にして３２，０００ｋｍ。一回平均１，３９１ｍ。家から近いスポーツクラブへ移ったせいで、時間がないときでも、行こうかという気になったのが、水泳日の多くなった原因。時間がないときは、３０分程度。３０分だと１，０００ｍ泳ぐ。といっても、アップ２００ｍ、ダウン２００ｍ泳ぐから、正味は６００ｍ。アップとダウンの４００ｍで８分程度掛かるから、２２分で６００ｍ。この短い時間と距離だと、１２．５ｍのダ...

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像