パンタニさんのプロフィールへ

パンタニさんのブログトップへ

最新の記事

• 
  【New!】 地震活動が活発化
• 
  【New!】 飲んでも効かないサプリ
• 
  【New!】 シジミのみそ汁
• 
  少し練習できた
• 
  コーヒー、緑茶、チョコ、ガムの効能

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 5556 ）

カレンダー

月別

• 2024年04 月（ 34 ）
• 2024年03 月（ 36 ）
• 2024年02 月（ 35 ）
• 2024年01 月（ 33 ）
• 2023年12 月（ 33 ）
• 2023年11 月（ 32 ）
• 2023年10 月（ 39 ）
• 2023年09 月（ 46 ）
• 2023年08 月（ 38 ）
• 2023年07 月（ 54 ）
• 2023年06 月（ 33 ）
• 2023年05 月（ 54 ）
• 2023年04 月（ 32 ）
• 2023年03 月（ 33 ）
• 2023年02 月（ 36 ）
• 2023年01 月（ 35 ）
• 2022年12 月（ 38 ）
• 2022年11 月（ 34 ）
• 2022年10 月（ 39 ）
• 2022年09 月（ 44 ）
• 2022年08 月（ 41 ）
• 2022年07 月（ 56 ）
• 2022年06 月（ 35 ）
• 2022年05 月（ 54 ）
• 2022年04 月（ 33 ）
• 2022年03 月（ 32 ）
• 2022年02 月（ 30 ）
• 2022年01 月（ 34 ）
• 2021年12 月（ 36 ）
• 2021年11 月（ 32 ）
• 2021年10 月（ 35 ）
• 2021年09 月（ 44 ）
• 2021年08 月（ 49 ）
• 2021年07 月（ 50 ）
• 2021年06 月（ 36 ）
• 2021年05 月（ 54 ）
• 2021年04 月（ 33 ）
• 2021年03 月（ 35 ）
• 2021年02 月（ 29 ）
• 2021年01 月（ 34 ）
• 2020年12 月（ 33 ）
• 2020年11 月（ 39 ）
• 2020年10 月（ 43 ）
• 2020年09 月（ 51 ）
• 2020年08 月（ 35 ）
• 2020年07 月（ 33 ）
• 2020年06 月（ 29 ）
• 2020年05 月（ 34 ）
• 2020年04 月（ 32 ）
• 2020年03 月（ 36 ）
• 2020年02 月（ 32 ）
• 2020年01 月（ 32 ）
• 2019年12 月（ 33 ）
• 2019年11 月（ 32 ）
• 2019年10 月（ 31 ）
• 2019年09 月（ 45 ）
• 2019年07 月（ 14 ）
• 2019年06 月（ 33 ）
• 2019年05 月（ 33 ）
• 2019年04 月（ 37 ）
• 2019年03 月（ 33 ）
• 2019年02 月（ 31 ）
• 2019年01 月（ 34 ）
• 2018年12 月（ 33 ）
• 2018年11 月（ 31 ）
• 2018年10 月（ 31 ）
• 2018年09 月（ 46 ）
• 2018年08 月（ 38 ）
• 2018年07 月（ 52 ）
• 2018年06 月（ 31 ）
• 2018年05 月（ 35 ）
• 2018年04 月（ 31 ）
• 2018年03 月（ 35 ）
• 2018年02 月（ 31 ）
• 2018年01 月（ 33 ）
• 2017年12 月（ 36 ）
• 2017年11 月（ 32 ）
• 2017年10 月（ 36 ）
• 2017年09 月（ 45 ）
• 2017年08 月（ 46 ）
• 2017年07 月（ 53 ）
• 2017年06 月（ 34 ）
• 2017年05 月（ 35 ）
• 2017年04 月（ 48 ）
• 2017年03 月（ 60 ）
• 2017年02 月（ 34 ）
• 2017年01 月（ 41 ）
• 2016年12 月（ 41 ）
• 2016年11 月（ 39 ）
• 2016年10 月（ 37 ）
• 2016年09 月（ 45 ）
• 2016年08 月（ 44 ）
• 2016年07 月（ 54 ）
• 2016年06 月（ 34 ）
• 2016年05 月（ 56 ）
• 2016年04 月（ 34 ）
• 2016年03 月（ 32 ）
• 2016年02 月（ 33 ）
• 2016年01 月（ 35 ）
• 2015年12 月（ 34 ）
• 2015年11 月（ 33 ）
• 2015年10 月（ 33 ）
• 2015年09 月（ 46 ）
• 2015年08 月（ 42 ）
• 2015年07 月（ 50 ）
• 2015年06 月（ 33 ）
• 2015年05 月（ 39 ）
• 2015年04 月（ 37 ）
• 2015年03 月（ 41 ）
• 2015年02 月（ 37 ）
• 2015年01 月（ 36 ）
• 2014年12 月（ 39 ）
• 2014年11 月（ 34 ）
• 2014年10 月（ 47 ）
• 2014年09 月（ 52 ）
• 2014年08 月（ 44 ）
• 2014年07 月（ 42 ）
• 2014年06 月（ 37 ）
• 2014年05 月（ 64 ）
• 2014年04 月（ 43 ）
• 2014年03 月（ 40 ）
• 2014年02 月（ 42 ）
• 2014年01 月（ 52 ）
• 2013年12 月（ 46 ）
• 2013年11 月（ 42 ）
• 2013年10 月（ 49 ）
• 2013年09 月（ 42 ）
• 2013年08 月（ 47 ）
• 2013年07 月（ 49 ）
• 2013年06 月（ 43 ）
• 2013年05 月（ 40 ）
• 2013年04 月（ 46 ）
• 2013年03 月（ 38 ）
• 2013年02 月（ 37 ）
• 2013年01 月（ 49 ）
• 2012年12 月（ 49 ）
• 2012年11 月（ 36 ）
• 2012年10 月（ 42 ）
• 2012年09 月（ 42 ）
• 2012年08 月（ 53 ）
• 2012年07 月（ 54 ）
• 2012年06 月（ 19 ）

お気に入り黒米　

2016年10月22日
テーマ：テーマ無し

　　寒くて体が動かない

　朝、クマサイに行こうと思ったが、寒くて体がいうことをきか
ず、毛布から出られない。年々寒さに弱くなるようだ。

　室温を見ると１３度台。前は２桁台なら大丈夫だったのに、も
うこの温度でも体が動かなくなってしまうかな。

　しばらくはテレビの録画を見る。９時半過ぎにようやく起き出
す。まずはチェリーたちのトイレ場の処理。

　ポイント付与日のマックスバリュへ。キャノーラ油が１８１円
とお買い得。猝?笋型絖瓠▲魯鵐弌璽亜▲皀筌靴鮃愼?

　　連続ピタリ賞

　全く期待していなかったが、途中でいけるかもと商品をチョイ
ス。暗算してみるとジャスト２０００円で連続ピタリ賞。

　２ポイントをゲットし５００円の買物券までちょうど半分。あ
と６ポイントと順調に得点。なかなかいいペース。

　帰宅するときょうは４日ぶりにお米を炊く日だ。白米に黒米を
混ぜて炊くのがお気に入りで、すっかり定着してしまった。

　　白米にももちもち感

　黒米をお好みの量を入れるだけで、白米にももちもち感が出て
くる上に、なぜか味もよくなっている。

　白米２合にプラス黒米を炊くのだが、これで３、４日分。お米
はお昼しか食べないのでね。圧力鍋で炊くと１０分もかからない。

　　真空おひつで保存

　とにかく圧力鍋は早く炊きあがるのがいいよね。残りのご飯は
冷ましてから真空用おひつに入れて冷蔵庫で保存する。

　真空にするために専用のポンプで空気を抜くのだが、２０回弱
でほほ真空になる。力も要らず簡単。

　ふたを開けるときは中央のつまみのふたを引っ張れば、空気が
入ってふたが開くようになっている。

　　ネットでお徳用をポチ

　試しにと少量買ってみた黒米もなくなりそうなので、ネットで
探して黒米９００グラムを買っておいた。

　黒米もいろいろ種類あったが、値段も手ごろな山梨産の黒米を
チョイス。９００グラムだからだいぶ使えそう。

　味がおいしくなるほかにポリフェノールが豊富だそう。白米に
混ぜると薄いピンク色になるのも食欲をそそるね。

　食欲の秋ともいわれるが、食べ過ぎないよう気をつけないと。
だれかが言ってた腹八分目ではなく猜⊆景目瓩鮨瓦けるか。

[http://localeast.blogmura.com/yamagata_townlife/ranking.html ]
[http://health.blogmura.com/kenkokanri/ranking.html ]
[http://cycle.blogmura.com/cycle_life/ranking.html ]

http://blogram.jp/users/agent/vote/?uid=34772#ref=vote"><img

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像