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カラッとしない今日の朝　

2016年09月27日
テーマ：テーマ無し

昨夜は蒸し暑く感じた。

寝付く前少しクーラーを使った〜〜

今日になってから思い出したことあり、慌てました。
片付けをこの２、３日やりましたが〜
ある物がなくなっていて慌てました。

頭を冷やして考えます。
そんな筈が無い〜〜

たまに片付けなどをするとどこか抜けていることがあります。

反省をします。

まだまだ呆けてはいないつもりですが〜

ちょっとした隙間に抜けていることがあります。

でもこんなことで落ち込みません〜〜

今日のジムはランナーマシンとストレッチ
オジリナルケアとヨガと個別を受けて終わりました。
身体の硬い私 それでもヨガなどやつていると少しは動ける身体になるようです。

外を歩く方が好きな私 バランスも大事ですが
年齢のせいか歩幅が〜瞬発力も衰えている〜〜

それに対する鍛え方を今日は教えてもらった〜〜

宝山寺の階段が訓練になると登ることにしています。

お天気はもうひとつですね〜

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