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平熱でも熱中症に　

2016年08月03日
テーマ：テーマ無し

　今朝、体温を測ると３５．９度。私にしては高い方だが、一般
的にはかなり低い体温だろう。

　勝手に「低体温は熱中症になりにくい」と思っていたが、どう
やらそうでもなさそう。平熱でも熱中症になるそう。

　　熱疲労など３ケース

　熱中症で体温が上がらない３つのケース。まずは「熱疲労」で
大量の汗をかき脱水状態になり倦怠感。頭痛や吐き気の場合も。

　次に「熱けいれん」。大量の汗をかいた後、塩分のない水分を
取りすぎて血液中の塩分が減少した時に起こる。

　　水だけでなく塩分補給も

　手足がしびれたり筋肉がぴくぴくしたり筋肉痛のような痛みが
出ることも。水だけ補給は危険、塩分摂取は不可欠。

　最後は「熱失神」。血圧の低下により、顔色が悪くなる。一時
的な失神を伴うことも。

　いずれの場合も涼しい場所に移動する。熱射病や日射病のよう
に必要以上に体を冷やす必要はないとか。

　今朝は歯のメンテ日でＳ歯科医院へ。フェンダーを装着したば
かりの街乗りクロスで出かける。大きさもちょうどよい。

　　ダウンチューブに接触

　晴天でも邪魔という感じはない。ただ大きい段差を走ると前輪
用のフェンダーが振動し、ダウンチューブに接触する。

　まあね、そんなにガツンとぶつかるわけじゃないし、少々気に
はなるが、特に問題はないと思うけどね。

　歯科医院ではいつものクリーン作業でおしまい。帰りに「フィ
ンズ」へ寄って、久々のチョコパウンドケーキを購入。

　　チョコの風味がいい

　帰ってからだが、午後のアイスコーヒーとともに、厚切りのチ
ョコパウンドをいただく。チョコの風味がなんともいいね。

　いったん帰宅し、水曜日がお得なヤマザワへ買い物。メンチカ
ツのほかに１００円のキリンレモン１．５リットルがお目当て。

　３本ほど購入。夏の水分補給には炭酸は欠かせない。なんか胃
腸が活発になる感じがする。お安いときに在庫補給だ。

[http://localeast.blogmura.com/yamagata_townlife/ranking.html ]
[http://health.blogmura.com/kenkokanri/ranking.html ]
[http://cycle.blogmura.com/cycle_life/ranking.html ]

http://blogram.jp/users/agent/vote/?uid=34772#ref=vote"><img
　

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