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少しだけ脚使える　

2016年04月16日
テーマ：テーマ無し

　朝起きてＤＶＤレコーダーの録画を見る。しかもあまり面白
くないものはどんどん消去。

　　録画容量いっぱいに

　しばらくほうっておいたら、録画の容量がいっぱいになり、
新しい録画ができなくなったため。

　天気予報を見ると、あすは雨。なのできょうはロードに乗る
予定。録画のこともあって出発は１０時２５分とまた遅め。

　きょうは買い物もあるし簡単に走ってくるか。ということで
いつもの山辺ー大江往復コースということにしよう。

　　脚力が後退

　平地を走ってみると脚の調子がよくない。６日間のブランク
は脚力が後退するよね。しかも乗ったのはゆるツー以来。

　まあ、それでも最低のノルマ？をこなすかと最初の上り。脚
が軽いのは最初だけだが、少ーし脚が使えるよう。

　　まるで干し草

　このコース、相変わらず牴擇笋な色瓩ない。道路脇の田
畑はまるで茶色い干し草で覆われているようだ。

　少し脚が使えて心拍数も上がってきた。この調子で脚が使え
るようになると、練習できる脚もできてくるというもの。

　　緩やかな坂で

　勾配のきつい上りはほとんど脚が動かないので、緩やかな坂
でできるだけ脚を回すことに。が、気持ちだけ先行する。

　まあ、焦っても急に脚ができるわけじゃないけどね。なるべ
く走り込んで少しずつ脚をつくっていくしかないよう。

　　スタミナ持たない？

　往路最後の上りで下ってくるローディーとすれ違う。瞬時の
ことでどんな人だったか不明。大江方面のローディーだろうか。

　いつもの所から引き返し上ってくるが、なんかスタミナが持
たないかも。仕方ないのでたらたら上りになってしまう。

　　道路片側に砂

　なんとか上り終えると、あとは下り基調。往路では気がつか
なかったが、道路片側に砂状のものが広がっている。

　なんか滑りそうでブレーキングしながらスピードダウン。特
にカーブはちょっと怖い。なんでこんな状態に？

　トラックなどの荷台からこぼれ落ちたんだろうか？　上りは
いいとしても、下りはなんか嫌だよね。

　きょうの走りで少し脚が使えたのはいい感触。まあ、２割か、
３割まではいかない感じだけどね。

　無事下って山形へ。ちょっとした用足しをかねて市内をポタ。
午後１時５分前に帰宅。走行距離は４４．５キロ。

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