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春本番ですね　

2016年03月06日
テーマ：テーマ無し

昨日の最低温度は6度、今朝が12度、昼間はここ数日18度前後ですから待ちに待った春の春の到来です。
ようやく冬が終わったようです。2月に風邪をひいて体調を崩しましたが、それでも昨年ほどきつい冬ではなく無事に乗り切れ来年も頑張れそうという感じです。
例年と違って今年の冬は冷え対策を徹底したことです。効果は不明ですが、今年の冬が無事に乗り切れた一因だと思います。冬バテは逃れたように思います。
毎日いろいろ考え試行錯誤の日々ですが、最近は無駄がなくなってきて的を得た方法を見つけ試すことができるようになった気がします。
数日前に酸素水のメーカーの人たちに会いに川崎まで往復してきましたが、ちょうど1年酸素水を飲み続け、1年間の変化と感想を述べてきましたが、改めて思うのはすごい技術を開発したものだと思います。応用する私たちがいい成果を上げる方法を見つけたらたくさんの人の役に立てるような気がします。
先日から鼻呼吸と八時間仰向けで睡眠をとるということをやり始めましたので、効果はまだわかりませんが、二ヶ月もやれば何か得るところがあるだろうと思っています。
まだ生活のリズムがうまくつかめません。七時間で自然に目がさめることが分かりましたので眠るのを8時にしてもいいかなと思っています。
4時に夕食、6時に風呂、8時に就眠、3時起床で新聞配達ということで今週はやってみます。

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