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西野流呼吸法　

2015年11月16日
テーマ：テーマ無し

久しぶりに西野流呼吸法に行って来ました。１年ぶりぐらいだと思います。だんだん稽古についていけなくなり休ませてもらっていたのですが、2度とできないだろうと思っていました。呼吸が荒くハーハー言ってるようではとても呼吸法などやれません。
しかし、1ヶ月の不食の後、いろいろなことが再びできるようになり一番やりたかった西野流呼吸法を再チャレンジしてきました。
結果は途中で休むこともなく頑張って最後までみんなと一緒にやることができました。肺活量が増えたと実感できました。
久しぶりに気で壁のマットに飛ばされ汗びっしょりになれました。
また一つ復活を果たすことができて嬉しい1日でした。

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