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片足立ち　

2015年07月28日
テーマ：テーマ無し

片足立ち


注目しているCOPDの患者さんの中にまつらさんという方がいる。彼は（君待つブログ　老化と戦うブログです）というタイトルのブログを書いていおられ、そのブログの中で自身のCOPDのことをときどき書いておられ私は参考にさせてもらっています
彼は医者にも薬にも頼らず独自の試行錯誤で立ち向かっておられます。
最近、片足立ちを始めたという記事を書いておられるので、私もやってみようと実行し始めました。
私は下半身が上半身に比べると異常に弱いと思っていますので、歩けない身の対策として片足立ちがよさそうに思えました。
早速実行してみて分かったのは右足が弱いようです。
左足で３分立っていられるのに右足は２分以下で倒れます。毎日５分やろうと思って始めたのですが、５分もやると汗ビッショリになります。歩けない私が息切れせずに汗ビッショリになれる足の運動は最高のリハビリだと言えます。
しばらく続けてみるつもりです。

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