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ファスティングをやることにしました　

2015年03月10日
テーマ：テーマ無し

どうも調子がイマイチです。毎年季節の変わり目は決まってそうなります。
それは10年日記を読み返すと歴然です。
しかし、今月は体力的に無理のない生活に切り替えましたからかなり楽なんですが、それでも何か変です。
日記を遡ると数年前にファスティングをやって調子を取り戻している年があり、久しぶりにファスティングをやろうと思い即実行です
一度リセットすると体調が戻りますのでファスティングはリセットに最適だと何度も体験済みです。
最近は1日一食といってもかなりいい加減です。ジュース断食なら楽だろうとイチゴとバナナと豆乳でジュースを作り昼と夜に飲みました。
体がしんどいままの1日でしたが珍しく夜になって食べたいものが頭に浮かびひもじい思いをしました(笑)
朝になっても体調はイマイチな感じです。もう1日やってみるつもりです
バナナとイチゴがあるので昨日と同じメニューです。

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