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体調がイマイチ　

2014年11月02日
テーマ：テーマ無し

ハードな練習は金曜日に行うことにしている。平日にハードな練習を行ったら、翌日、大寝坊してしまったことがあるからだ。肩や足にひどい筋肉痛が残る場合もあるのも金曜日に行う理由のひとつ。今はエアサロンパスとアミノバリューで防衛していて、前よりは随分マシになったが、それでも翌日はツラい。このような練習をするようになったのは、水泳の先輩から「中高年はフォームだ、効率だと言って、自分を追い込むようなきつい練習をしていない」と言われたからだ。

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