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もぞもぞ体操　

2014年07月28日
テーマ：テーマ無し

三度目のハッピー・バランス（整体）へ行ってきました。

もう腰痛はすっかり治りましたが、硬い体は少しでもよくするために通っています。

まず「もぞもぞ体操」をしてから整体師に柔らかく整えてもらいます。

驚くばかりに身体は柔らかくなってきています。

この体操を毎日二回、朝起きた時と寝る前に行っています。

この体操はリンパ腺や血流を良くするということです。

何しろ無理には動かさないで”もぞもぞ”とやるのです。それと顎を上げることも行います・・・・

この頃はやっと継続してやれるようになりました。

この後メンテナンスのために、整体に間隔を置いて通うのです。

なんだかよさそうです！

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