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大山自然公園へ　

2014年06月10日
テーマ：テーマ無し

　　時間限定のお買い得品

　朝、新聞チラシを見ると、マックスバリュで８時から９時
までの限定でお買い得品の案内。

　サケの切り身やハンバーグなどが１つ８８円（税込み）と
お買い得。少し多めに買って冷凍しておけばいいだろう。

　きょうはポイント付与日なので、ニンジンや鶏の竜田揚げ、
ちくわなど買って１ポイントゲット。

　　増額分の取引へ

　生活第一の次は趣味のロード。帰宅して準備を始めると電
話だ。ＤＷ証券の担当者から。

　昨日の入金のお礼と、増額分の取引を１２日から始めると
いうお知らせ。

　９時３５分にタイムで出かける。きょうは簡単に練習して
おこう。中山・大江線をチョイス。

　　５０−１９で

　まずは最初の坂を少しトルクをかけるため５０−１９で上
ってみる。半分過ぎるとやはり脚にくる。

　速度１０キロそこそこだが、なんとか上れそう。２つ目の
坂は無理かなと思ったが、一応１９のままで上る。

　まあね、スピードは別にしてなんとかなった。脚は重くな
るが、心拍数がほとんど上がらない。脚回ってないからね。

　　下りはいい風

　下りになるといい風がくるわ。曇りで暑くないし、緑の中
を走るのはいいもんだ。

　大江町入りする最後の坂も１９縛りにしてみた。よれよれ
ながらなんとかなるもんだ。

　長い下りを終えると、なぜか大山自然公園まで行ってみる
かという気になる。

　　気が向いたときに

　また２キロちょっとくらいだろうか、上りがあるというの
にね。しかし気が向いたときにいかないとね。

　大山公園手前の１０％の坂でもよれよれ走行。きょうのお
れって、Ｍなのか。なんとか到着し小休止。

　　まつり後のユリ

　ユリまつりは終わったばかりだが、まつりの後のユリがま
だわずかに咲いていた。

　華やかでゴージャスなイメージのユリだが、祭りの後にそ
っと咲いているユリもまたいいもんだ。

　　　まつり後の　ユリひそと咲き　また愛（いと）し

　さて帰りは下りオンリー。いつものようにブレーキをかけ
ながら慎重に下る。

　当初は寒河江にも行く予定だったが、なんかもう脚もなく
なっているので、このまま帰ることに。

　　心拍数上がらず脚なくなる

　大江町入りしてからの長ーい下り、復路は当然ながら長ー
い上りになる。

　もうギアを軽くしてとろとろ上る。きょうは心拍数は上が
らず脚だけがなくなった感じ。

　こんな我流の走り、ちゃんとした練習をしている人から見
たら、でたらめな走りなんだろうな。

　午後零時２０分に帰宅。走行距離は４７．７キロ。

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