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体重増加！　

2014年05月12日
テーマ：テーマ無し

１月から３月までに４ｋｇちょっと太ってしまった。ほとんど泳いでもいなかったし、外出さえ最低限といった感じだったから、もっともな数字だ。４月は１２回で２５，５００ｍ泳いだ。体重は２ｋｇ落ちたが、そこからが落ちない。泳ぎも有酸素系を意識して、長距離を長い時間かけて泳いでいたのに効果がない。先週は、フィンとシュノーケルを使って、１０００Ｍを３本とか泳いでみたが、効果なし。多分、距離が距離だけに極端にゆっくりとしたペースになって心拍数も全然上がってなかったんだろうな、と思う...

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