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我が輩の猛暑対策　

2013年08月13日
テーマ：テーマ無し

連日の猛暑続きで日本中が汗だくだく気味。
極力外出を控えるようにして室内に居る時間を長く取るようにしている。



問題は暑くて寝苦しい夜を何とか気持ちよく寝る方法だ。
夜のエアコンは２８度に決めているが扇風機を使って部屋の空気を循環させるようにした。
熱帯夜で３０度までしか下がらない時は、睡眠前に保冷剤ををタオルに巻いて枕の上に置くようにしている。

汗かいて夜中に二度三度目がさめるようでは最悪だ。
日々自分でコントロールするしか方法はないようだ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（完）

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